Ernährungsberatung

TCM-Ernährungsberatung nach den 5 Elementen

 

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie bietet die Möglichkeit, die Gesundheit aktiv zu fördern, Beschwerden zu lindern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Eine TCM-Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, mit individuell abgestimmten Empfehlungen deine Gesundheit langfristig zu stärken.

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Ablauf der TCM-Ernährungsberatung

1. Erster Termin (ca. 2 Stunden)

   • Anamnese: Ausführliche Befragung zu deinem Gesundheitszustand, Lebensstil und Essgewohnheiten.

   • Zungendiagnose: Analyse des Zungenbildes zur Einschätzung der Organfunktionen und des energetischen Zustands.

   • Pulsdiagnose: Untersuchung des Pulses, um energetische Muster und Ungleichgewichte zu erkennen.

   • Erste Tipps: Bereits beim ersten Treffen erhältst du konkrete Hinweise zur Ernährung.

2. Detaillierte Beratungsauswertung

   • Nach etwa einer Woche erhältst du eine persönliche Auswertung, die auf deinen individuellen Bedürfnissen basiert.

   • Inklusive Rezeptvorschlägen und praktischen Empfehlungen, die auf den Prinzipien der 5-Elemente-Ernährung beruhen.

3. Kontrolltermine

   • Nach einem Monat wird in einem Kontrolltermin überprüft, wie die Empfehlungen wirken und ob Anpassungen notwendig sind.

   • Weitere monatliche Termine können sinnvoll sein, um die Ernährung schrittweise zu optimieren und langfristige Erfolge zu sichern.

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Indikationen für eine TCM-Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung nach den Prinzipien der TCM kann bei vielen Beschwerden hilfreich sein, darunter:

• Verdauungsprobleme: Blähungen, Verstopfung, Durchfall

• Energielosigkeit und Müdigkeit: Unterstützung der Lebensenergie (Qi)

• Immunsystemschwäche: Häufige Infekte oder Erkältungen

• Schlafstörungen: Verbesserung des Yin-Yang-Gleichgewichts

• Stress und innere Unruhe: Unterstützung bei emotionalem Ungleichgewicht

• Gewichtsregulierung: Förderung eines gesunden Körpergewichts

• Frauenleiden: Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden

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Mit dieser ganzheitlichen Methode, basierend auf den 5 Elementen, wirst du auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance begleitet. 🌿