Ernährung kann und soll Spass machen.
Kompliziert muss sie auch nicht sein.
Aber wie soll man damit starten, wie kann man einfach mit Veränderungen in Richtung Wohl-Ernährung beginnen?
Diese Übersicht enthält die wichtigsten Punkte einer gesunden Ernährung. Setze jeweils ein Punkt um. Ist er für dich zum Alltag geworden, kannst du mit der Umsetzung des nächsten beginnen!