Ernährungsformen gibt es viele. Immer und immer wieder schiessen Neue wie Pilze aus dem Boden. Um ehrlich zu sein: wie manche davon verschwindet innert kürzester Zeit wieder?
Nicht so die TCM-Ernährung (auch 5-Elemente-Ernährung genannt) - sie hat sich über jahrtausende ent- und stetig weiterentwickelt.
Auf über 70 Seiten lernst du auf einfache Weise die TCM Grundlagen kennen, verstehst wie du mit den Nahrungsmittel etwas bewirken kannst - sei es die Aufrechterhaltung der Gesundheit oder auch eine Verbesserung!
Enthalten sind über 30 Rezepte und sowie die «schau zu dir - Nahrungsmittelliste».