Ernährung und Emotionen
Schmerzen in Nacken, Schultern, Knien oder Rücken – sie alle können Auswirkungen auf unsere Emotionen haben. Ein Grossteil meiner...
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Nadia Caruso
- 10. Feb.
Kochkurs
"Power-Frühstück" Gewusst wie: Mit dem richtigen Treibstoff durch den Tag! In diesem Kurs kochen und geniessen wir gemeinsam verschiedene...
Nadia Caruso
- 5. Nov. 2021
Regelmässige Entlastungstage
In unserer westlichen Gesellschaft ist Wohlstand allgegenwärtig. Dieser Wohlstand hat zur Folge, dass wir immer genügend (bzw. zu viel)...
Nadia Caruso
- 18. Okt. 2021
Was hat mehr Vitamine - Rohkost oder Gekochtes?
Gehen wir die Frage mal etwas «spitzfindig» an. Klar: Rohkost enthält mehr Vitamine als gekochtes Obst und Gemüse. Aber wovon kriegt der...
Nadia Caruso
- 18. Jan. 2020
Milchsauer vergorenes (fermentiertes) Gemüse !Darmgesundheit pur!
Das ist Darmbalsam pur mit ganz vielen Vitaminen - Der Darm entscheidet über einen Grossteil unserer Gesundheit. Mit diesem Gemüse nimmst...
Nadia Caruso
- 18. Dez. 2018
Weihnachten naht - so auch das grosse Essen
Weihnachten ohne zunehmen, ohne Blähungen, Völlegefühl & Co. überstehen - wäre doch super, oder? Ich habe mir etwas Gedanken darüber...
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